Los índices globales de obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas están aumentando. El estrés crónico, los malos hábitos alimentarios y la falta de ejercicio repercuten significativamente al desempeño de los empleados. Afortunadamente, muchas de estas dolencia crónicas y costosas pueden evitarse a través de un cuidado simple y preventivo por parte de los empleados.

Contratar a un coach de salud para su empresa es una solución rentable para mejorar la salud y el estado de ánimo de los empleados y, a la vez, reducir los costos de la organización relacionados con la salud. Al trabajar con un coach de salud, los empleados aprenderán cómo tomar mejores decisiones en relación con los alimentos y el estilo de vida, y mejorarán su bienestar físico y mental. A cambio, la compañía verá un aumento en el compromiso y la productividad de los empleados y una disminución en el estrés y el absentismo laboral. 

Un coach de salud es un guía y un mentor profesional que guía a las personas a ser responsables de su salud y que las apoya para que elijan estilos de vida sostenibles. Los coaches de salud no recomiendan una dieta ni una forma de vida. En lugar de eso, ayudan a las personas a entender mejor las distintas opciones de alimentos y estilos de vida más acordes para ellos. Algunas de las áreas más comunes en las que puede auxiliar un coach de salud son el control de peso, la ansiedad por la comida, el sueño, la energía, la digestión, el estrés y el manejo del tiempo.

Trabajo con una amplia gama de clientes, incluidos hombres, mujeres, jóvenes profesionales, ejecutivos corporativos, jubilados, atletas y personas sedentarias o con sobrepeso. Mi filosofía es que no existe una forma única de comer o vivir que funcione bien para todos y, en consecuencia, he tenido éxito trabajando con todo tipo de personas. 

Soy un profesional de salud integral con experiencia y formación en dietas, estilo de vida y coaching de salud integral. Me gradué como coach de salud en el Institute for Integrative Nutrition, IIN. Además soy coach en cambio de hábitos por el Instituto Hábitos de Valeria Lozano.

Tengo un Diplomado en Trofología en el Instituto Nacional de Trofología, INat en donde buscamos la correcta combinación de alimentos para recuperar la salud, identificamos la acidez en el organismo y creamos programas de desintoxicación para lograr la alcalinidad en el cuerpo. Otro más en Nutrición, Sobrepeso y Estados de Ánimo por la Universidad de California, UCLA. Soy Chef basado en plantas por el mismo Instituto. Y tengo un Master en Cocina Vegana por la escuela de Luis García en Madrid. 

Me gradué como Licenciada en Comunicación Humana por la Universidad de las Américas , UDLA, campus Ciudad de México. Tengo especialidad en problemas de aprendizaje, terapia sensorial, terapia PROMPT, terapia orofacial miofuncional, afasia y autismo.

Naturalmente esto dependerá de cada persona, es decir, del nivel actual de salud y la disposición para participar. Sin embargo, si no hay motivación desde un principio, no hay ningún problema, ya que tengo experiencia en inspirar a los clientes para que tomen la iniciativa. Mis talleres, presentaciones, sesiones de coaching y materiales son interesantes y atractivos. Al comenzar con objetivos pequeños y alcanzables, los empleados empezarán a ver resultados con bastante rapidez y estarán motivados para pasar a objetivos más grandes.

Eso depende de la compañía y del nivel de capacitación que quieran recibir. Los programas de salud integral que he diseñado para empresas varían desde lo más básico (sesiones durante el almuerzo o en horarios programados mensualmente), hasta un plan más completo (acceso a apoyo e información semanalmente). Asimismo, manejo programas personales para directivos y grupales para los ejecutivos que pasan muchas horas tras un escritorio. Trabajaré con su organización para crear el mejor formato corporativo de salud integral en función de su presupuesto y las necesidades del personal.

¡Si! De hecho, los coaches de salud solemos trabajar con clientes que, en general, gozan de buena salud. Incluso los empleados pueden beneficiarse del coaching, ya que es posible que no tengan hábitos de nutrición y estilo de vida que les garanticen salud y vitalidad a largo plazo. Cada empleado que participe comenzará el programa completando el formulario Historia de Salud con el propósito de identificar las áreas, ya sean evidentes o no, en las que se pueden tomar mejores decisiones de salud y estilo de vida. 

Por supuesto, toda la información compartida en las sesiones individuales se mantendrá completamente confidencial entre el empleado y el coach de salud.

Será un placer responder cualquier pregunta que puedan tener sobre mis servicios y espero organizar el programa de salud integral perfecto para tu empresa.

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